Infos zum Thema fitness
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- Tolle Möglichkeit, um sich auch zuhause fit zu halten. CyberCycling sind filmanimierte Trainigskurse, bei denen ein virtueller Instrukteur am Bildschirm anleitet. Auch toll für die Kombination Ergometer und ipad.speichern vor 10 Tagen
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Definition von fitness: Fitness oder auch Leistungsfähigkeit: bezeichnet den Zustand des Körpers, der leistungsfähig und sportlich ist.
Das Wort stammt aus dem Englischen und bedeutet übersetzt Tauglichkeit.
Wer Fitness betreibt, ist sportlich und geht regelmäßig in sogenannte Fitness-Studios beziehungsweise führt sportliche Betätigung aus. Ein Fitness-Studio bietet verschiedene sportliche Aktivitäten und Geräte an. Neben dem Muskelaufbau ist vor allen Dingen der Ausdauer-Bereich sehr beliebt. In den meisten Fällen werden daher Laufbänder und/oder sogenannte "Crosstrainer" (Fahrräder) angeboten.
Kontrolliertes und regelmäßiges Training kann die Chancen auf Herz- und Kreislauferkrankungen sowie Fettleibigkeit minimieren.
Gerade in den letzten Jahren ist ein großer Fitness-Trend zu verspüren. Dieser geht beziehungsweise sollte zur Steigerung der Effektivität des Trainings mit einer bewussten und gesunden Ernährung einher gehen.
Das Wort stammt aus dem Englischen und bedeutet übersetzt Tauglichkeit.
Wer Fitness betreibt, ist sportlich und geht regelmäßig in sogenannte Fitness-Studios beziehungsweise führt sportliche Betätigung aus. Ein Fitness-Studio bietet verschiedene sportliche Aktivitäten und Geräte an. Neben dem Muskelaufbau ist vor allen Dingen der Ausdauer-Bereich sehr beliebt. In den meisten Fällen werden daher Laufbänder und/oder sogenannte "Crosstrainer" (Fahrräder) angeboten.
Kontrolliertes und regelmäßiges Training kann die Chancen auf Herz- und Kreislauferkrankungen sowie Fettleibigkeit minimieren.
Gerade in den letzten Jahren ist ein großer Fitness-Trend zu verspüren. Dieser geht beziehungsweise sollte zur Steigerung der Effektivität des Trainings mit einer bewussten und gesunden Ernährung einher gehen.